Анна Тарди

Простые средства от бессонницы(2-е издание)

(Anne Tardy. 10 Minutes pour Bien Dormir (Plus de 400 conseils pour retrouver le sommeil))

ISBN: 978-985-15-1853-7
Год издания: 2013
Формат: 84х108/32
Объем, страниц: 224
Тип обложки: мягкий переплет

Здоровый ночной сон очень важен в нашей жизни, но что делать, если он никак не приходит? Анна Тарди поделится с вами естественными приемами, которые гарантируют вам полноценный отдых. Вы узнаете, что подготовка к крепкому ночному сну начинается с утреннего пробуждения. Откроете все его секреты — от приёма пищи до выбора матраса. Научитесь выполнять простые короткие упражнения, прислушаетесь к полезным советам — и вскоре бессонница канет в прошлое как дурной сон.

Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта