Брайан Маккензи

Сила. Скорость. Выносливость

(Brian MacKenzie. Power Speed Endurance (А Skill-BasedApproach to Endurance Training))

ISBN: 978-985-15-3701-9
Год издания: 2018
Формат: 84х108/16
Объем, страниц: 416
Тип обложки: твердый переплет

Купить:

Лабиринт OZON.RU OZ.BY

Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила тысячи атлетов, выступающих в соревнованиях на выносливость, на следующий уровень. Его книга, в которой используются рекомендации лучших в мире тренеров по кроссфиту, познакомит вас с техниками, специальными упражнениями и стратегиями тренинга, что поможет вам оптимизировать свою спортивную производительность, повысить общую работоспособность и снизить вероятность травм. Тысячи пошаговых цветных фотоснимков и подробные описания движений и упражнений позволяют разобрать мельчайшие нюансы правильной механики бега, езды на велосипеде и плавания. Будь вы новичок, мечтающий впервые попробовать свои силы в соревнованиях, или опытный атлет, желающий достичь пика своего потенциала, эта уникальная система наращивания силы, скорости и выносливости нацелена на неуклонный рост спортивных показателей.

Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта