А. Г. Мохан

Йога для тела, дыхания и разума: как достичь внутреннего равновесия

(A. G. Mohan. Yoga for Body, Breath, and Mind (A Guide to Personal Reintegration))

ISBN: 978-985-15-4272-3
Год издания: 2019
Формат: 70х100/16
Объем, страниц: 256
Тип обложки: мягкий переплет

Купить:

Лабиринт OZON.RU OZ.BY

Эта книга идеально подходит для знакомства с богатым и многогранным миром традиций йоги. В то время как большинство пособий сосредоточено только на позах, она соединяет в себе три фундаментальных компонента полной практики йоги: асаны (позы), пранаяму (дыхательную практику) и медитацию.

А. Г. Мохан, известный во всем мире учитель, раскрывает основные философские концепции йоги и подход к здоровью и лечению. Книга содержит множество пошаговых инструкций и иллюстраций, представляя собой полноценное практическое руководство, которое будет интересно всем, кто занимается йогой.

Автор объясняет, что когда мы испытываем стресс и теряем контроль над своей жизнью, проблема не во внешних ситуациях, а в нашем собственном разуме, который пребывает в хаотичном состоянии. Когда же мы достигаем внутреннего баланса, то становимся сосредоточенными, довольными собой, счастливыми, трезво оценивая людей и события. Только в таком состоянии мы способны принимать правильные решения. В этой книге вы найдете четко структурированную программу занятий и основы йога-терапии, которые помогут вам развивать в себе это состояние равновесия и гармонии.

Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта