Боб Андерсон

Растяжка

(Bob Anderson. Stretching (30th Anniversary Edition))

ISBN: 978-985-15-5179-4
Год издания: 2022
Формат: 70х100/16
Объем, страниц: 240
Тип обложки: мягкий переплет с клапанами

Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального издания во всем мире превысил 3,5 миллиона экземпляров. Книга переведена на 23 языка. Представленные в ней упражнения на растяжку эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов, что позволяет интенсивно тренироваться, выполняя движения с полной амплитудой без риска возникновения травм. Что нового в этом издании? Вы найдете здесь 10 дополнительных комплексов для офисных работников и пользователей ПК, а также советы по офисной эргономике и предотвращению травм.


Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта