Хейзел Гейл

Монстры в твоей голове. Как побороть самосаботаж и перестать портить себе жизнь

(Hazel Gale. The mind monster solution. How to overcome self-sabotage and reclaim your life)

ISBN: 978-985-15-5244-9
Год издания: 2022
Формат: 60х84/16
Объем, страниц: 432
Тип обложки: твердый переплет

Каждый раз, когда профессиональный кикбоксер Хейзел Гейл выходила на ринг, она испытывала страх. Не только объяснимый страх оказаться в нокауте. Но что-то спрятанное гораздо глубже. Страх того, что она не заслуживает успеха и что может подвести всех и особенно себя. В то время как окружающие видели уверенную в себе чемпионку мира, Хейзел одолевали тревога, депрессия и сомнения в собственных силах. Именно этих монстров разума она считала своими самыми опасными соперниками и объявила им непримиримую войну. Но результатом постоянной внутренней борьбы стало полное моральное выгорание…

Сегодня Хейзел — востребованный лондонский психотерапевт, автор мощной системы преодоления страха, самосаботажа и низкой производительности. В своей книге она с юмором рассказывает множество историй из собственного опыта, предлагает практические упражнения и новаторские инструменты, чтобы помочь вам вести гармоничную жизнь, наполненную смыслом, уверенностью и позитивом. Это научит вас выходить победителем из любых персональных сражений.

Революционная книга. Одна из лучших, что мне доводилось читать! — Доктор Мишель Брод


Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта