Стив Спайрс

100 отжиманий через 7 недель

(Steve Speirs. 7 Weeks to 100 Push-Ups)

ISBN: 978-985-15-1523-9
Год издания: 2013
Формат: 70х100/16
Объем, страниц: 144
Тип обложки: мягкий переплет

Купить:

Лабиринт OZON.RU OZ.BY

Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы — и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя. В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки — от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.

Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта