Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
(Selene Yeager. The Women's Health Big Book of 15 Minute Workouts)
ISBN: | 978-985-15-1794-3 |
Год издания: | 2012 |
Формат: | 80х100/16 |
Объем, страниц: | 400 |
Тип обложки: | мягкий переплет |
Большая книга 15-минутных тренировок от журнала «Women's Health» — последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам они не наскучат никогда. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! Новые исследования показывают, что 15-минутная тренировка по эффективности сжигания калорий не уступает получасовой. Это означает, что вы можете достичь быстрых результатов — сбросить 5, 10, 15 килограммов веса и даже больше, заполучить стройные бедра и плоский живот, зарядиться энергией юности и повысить самооценку — за половину обычного времени!
Купить:
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |