300 подъемов корпуса через 7 недель
(Brett Stewart. 7 Weeks to 300 Sit-Ups)
| ISBN: | 978-985-15-1873-5 |
| Год издания: | 2013 |
| Формат: | 70х100/16 |
| Объем, страниц: | 128 |
| Тип обложки: | мягкий переплет |
Вы хотите иметь плоский живот и рельефный пресс? Следуйте программе Бретта Стюарта, и вы подтянете мышцы всего корпуса. В этой книге приведены проверенные планы тренировок и более 30 упражнений, укрепляющих мышцы спины и живота. Книга будет полезной для людей с разным уровнем физической подготовки: от новичков, только приступающих к занятиям, до опытных спортсменов, желающих разнообразить свои силовые тренировки.
Другие книги автора
Другие книги серии
