Карл Кнопф

Упражнения c гимнастическим валиком

(Karl Knopf. Foam Roller Workbook)

ISBN: 978-985-15-3166-6
Год издания: 2017
Формат: 70х100/16
Объем, страниц: 96
Тип обложки: мягкий переплет

Купить:

Лабиринт OZON.RU OZ.BY

Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.

Другие книги автора
Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта