Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер

5 килограммов мышц через 7 недель

(Brett Stewart, Jason Warner. 7 Weeks to 10 pounds of muscle)

ISBN: 978-985-15-2059-2
Год издания: 2014
Формат: 70х100/16
Объем, страниц: 192
Тип обложки: мягкий переплет

Следуйте плану, представленному в этой книге, — и вы наконец-то сможете создать тело, о котором всегда мечтали. Тренировки по программе Бретта Стюарта займут меньше двух часов в неделю и потребуют выполнения трех простых условий: вы должны стремиться достичь цели, заниматься по тщательно составленной программе упражнений и соблюдать рекомендации по питанию. Эта книга, содержащая простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, а также план питания для максимального прироста мышечной массы, наглядно и доступно покажет вам, как быстро создать сильное, красивое тело.

Другие книги автора
Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта