10 километров через 7 недель
(Brett Stewart. 7 Weeks to a 10K)
| ISBN: | 978-985-15-2113-1 |
| Год издания: | 2014 |
| Формат: | 70х100/16 |
| Объем, страниц: | 192 |
| Тип обложки: | мягкий переплет |
Купить:
 |
 |
 |
Забеги на 10 километров имеют большую популярность. Это руководство, содержащее простые схемы тренировок и иллюстрации, даст вам все, что необходимо знать каждому, кто занимается бегом. Следуйте представленным в этой книге программе, рассчитанной на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров — с гораздо лучшим результатом.
Другие книги автора
Другие книги серии
