Силовые упражнения без отягощений
(BJ Gaddour. Your Body is Your Barbell)
ISBN: | 978-985-15-2509-2 |
Год издания: | 2015 |
Формат: | 70х100/16 |
Объем, страниц: | 288 |
Тип обложки: | твердый переплет |
Купить:
![]() |
![]() |
![]() |
Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, онаодержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.
Другие книги автора
Другие книги серии