Би-Джей Гаддур

Силовые упражнения без отягощений

(BJ Gaddour. Your Body is Your Barbell)

ISBN: 978-985-15-2509-2
Год издания: 2015
Формат: 70х100/16
Объем, страниц: 288
Тип обложки: твердый переплет

Купить:

Лабиринт OZON.RU OZ.BY

Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, онаодержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.

Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта