Анатомия балансов на руках и перевернутых поз(2-е издание)
(Ray Long. Anatomy for Arm Balances and Inversions (Yoga mat companion 4))
ISBN: | 978-985-15-4019-4 |
Год издания: | 2019 |
Формат: | 60х90/8 |
Объем, страниц: | 224 |
Тип обложки: | мягкий переплет |
Купить: | |||
Россия | |||
![]() |
![]() |
||
Украина | Беларусь | ||
![]() |
![]() |
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
Другие книги автора
Другие книги серии