Не попади в ловушку тревог
(David A. Carbonell. The Worry Trick (How your Brain Tricks you into Expecting the Worst and What you Can Do About It))
ISBN: | 978-985-15-2990-8 |
Год издания: | 2016 |
Формат: | 60х84/16 |
Объем, страниц: | 224 |
Тип обложки: | мягкий переплет |
Купить:
![]() |
![]() |
![]() |
Электронная версия | ||
LitRes | Beam | Hugendubel |
Amazon | Buch.de | Thalia |
Apple iBookstore | Buecher.de | Weltbild |
Barnes & Noble | Ebook.de |
Вы постоянно о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Мало того, вы переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хроническая тревожность выматывает. Она заставляет нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняет нашу жизнь страхом и неуверенностью. Как сделать так, чтобы тревожность перестала программировать ваш мозг? Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. С помощью множества дельных советов и рекомендаций профессионального психолога вы научитесь заранее видеть эти «ловушки» тревожных мыслей и больше никогда не попадать в них. Если тревоги отравляют вам жизнь, не лишайте себя реальной помощи, которую предлагает эта остроумная книга.