Дэвид Карбонелл

Не попади в ловушку тревог

(David A. Carbonell. The Worry Trick (How your Brain Tricks you into Expecting the Worst and What you Can Do About It))

ISBN: 978-985-15-2990-8
Год издания: 2016
Формат: 60х84/16
Объем, страниц: 224
Тип обложки: мягкий переплет

Купить:

Лабиринт OZON.RU OZ.BY
 
Электронная версия
LitRes Beam Hugendubel
Amazon Buch.de Thalia
Apple iBookstore Buecher.de Weltbild
Barnes & Noble Ebook.de  

 

Вы постоянно о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Мало того, вы переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хроническая тревожность выматывает. Она заставляет нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняет нашу жизнь страхом и неуверенностью. Как сделать так, чтобы тревожность перестала программировать ваш мозг? Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. С помощью множества дельных советов и рекомендаций профессионального психолога вы научитесь заранее видеть эти «ловушки» тревожных мыслей и больше никогда не попадать в них. Если тревоги отравляют вам жизнь, не лишайте себя реальной помощи, которую предлагает эта остроумная книга.

Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта