Пилатес для спины
(Lynn A. Robinson, Helge Fisher, Paul Massey. The Body Contol Pilates Back Book)
ISBN: | 978-985-15-1511-6 |
Год издания: | 2012 |
Формат: | 84х108/32 |
Объем, страниц: | 256 |
Тип обложки: | мягкий переплет |
Система, предложенная в этой книге, состоит из упражнений, которые помогут вам укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым устранить боли и другие проблемы со спиной или предотвратить их возникновение. Вы узнаете, какие типы боли существуют, почему возникают проблемы в области позвоночника, когда следует обращаться за помощью к профессионалам и какие меры нужно предпринимать, чтобы не допустить возникновения подобных нарушений.
Другие книги автора