Позвоночник — ключ к здоровью(2-е издание)
(Paul C. Bragg, Patricia Bragg. Bragg Back Fitness Program)
ISBN: | 978-985-15-3649-4 |
Год издания: | 2018 |
Формат: | 60х84/16 |
Объем, страниц: | 240 |
Тип обложки: | мягкий переплет |
Малоподвижный образ жизни является нормой для нашего времени. Мы все больше сидим перед телевизором или компьютером. Долгие часы без активных движений и плохая осанка делают свое дело, и со временем наша спина становится скованной и начинает болеть при каждом движении. Именно это заставляет нас чувствовать себя старыми и разбитыми. В этой книге Поль и Патриция Брэгг рассказывают, как вы можете восстановить силу и гибкость спины и как это помогает вернуть молодость и энергичность всему вашему телу. Авторы предлагают читателям возможность вернуть здоровье позвоночнику и навсегда избавиться от боли с помощью специально разработанных ими принципов питания, физических упражнений, приемов улучшения осанки и оздоровительного массажа.
Купить:
Бумажная версия | ||
![]() |
![]() |
![]() |
Электронная версия | ||
LitRes | Beam | Hugendubel |
Amazon | Buch.de | Thalia |
Apple iBookstore | Buecher.de | Weltbild |
Barnes & Noble | Ebook.de |