Бретт Стюарт

10 километров через 7 недель

(Brett Stewart. 7 Weeks to a 10K)

ISBN: 978-985-15-2113-1
Год издания: 2014
Формат: 70х100/16
Объем, страниц: 192
Тип обложки: мягкий переплет

Забеги на 10 километров имеют большую популярность. Это руководство, содержащее  простые схемы тренировок и иллюстрации, даст вам все, что необходимо знать каждому, кто занимается бегом. Следуйте представленным в этой книге программе, рассчитанной на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров — с гораздо лучшим результатом.


Другие книги автора

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта